همه شما زعفران را بهعنوان یک ماده گیاهی خوشرنگ و بو میشناسید، ولی آیا از خواص زعفران در بارداری اطلاعاتی دارید؟ آیا میدانید این چاشنی خوشعطر بهجز زیباتر کردن غذاها و دمنوشهای گیاهی چه خواصی برای بدن مادر و جنین دارد؟ در طب سنتی از زعفران برای درمان بسیاری از بیماریهای زنانه استفاده میشود. این گیاه ارزشمند مدتهاست که جای خود را در میان داروهای گیاهی باز کرده و توسط متخصصان طب سنتی تجویز میشود. بااینحال در سالهای اخیر هم مطالعات زیادی درباره تأثیر زعفران بر سلامتی بدن بهخصوص سلامتی خانمهای باردار انجام شده است. ما در ادامه این مطلب بهطور مفصل درباره فواید و مضرات زعفران در دوران بارداری صحبت خواهیم کرد. اگر به این موضوع علاقمند هستید؛ مطالعه این مطلب از سحرخیز را از دست ندهید.
آیا خانمهای باردار مجاز به مصرف زعفران هستند؟
اگر باردار هستید و نمیدانید خوردن زعفران در بارداری خطرناک است یا نه، این جدول خلاصه سریعترین جواب را به شما میدهد.
| سوال | پاسخ کوتاه |
|---|---|
| زعفران در بارداری خطرناک است؟ | مصرف کم و معمولی در غذا معمولاً خطرناک نیست، اما مصرف زیاد میتواند باعث انقباض رحم شود. |
| زعفران در ماه اول بارداری مجاز است؟ | بهتر است در سه ماهه اول مصرف زیاد زعفران نداشته باشید. |
| زعفران از چند ماهگی مجازه؟ | بعد از پایان سه ماهه اول، مصرف کم و کنترلشده معمولاً ایمنتر است. |
| خوردن زعفران در غذا در بارداری اشکالی دارد؟ | مقدار کم زعفران در برنج، تهچین، مرغ یا جوجه زعفرانی معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند. |
| دمنوش زعفران در بارداری مجاز است؟ | دمنوش رقیق و کممقدار بعد از سه ماهه اول معمولاً قابل استفاده است. |
| خوردن یک گرم زعفران در بارداری خطرناک است؟ | مصرف یکباره مقدار زیاد زعفران توصیه نمیشود و باید با پزشک مشورت شود. |
| زعفران غلیظ در بارداری ضرر دارد؟ | بله، زعفران غلیظ و دوز بالا میتواند خطرناک باشد. |
| شربت زعفران در بارداری مجاز است؟ | در مقدار کم و رقیق معمولاً مشکلی ندارد. |
| زعفران در هفته اول بارداری چطور؟ | بهتر است کاملاً محدود شود، چون حساسترین زمان بارداری است. |
| خوردن عسل و زعفران در بارداری خوب است؟ | در مقدار متعادل میتواند مفید باشد، اما زیادهروی توصیه نمیشود. |
آیا زعفران برای زن باردار خوبه یا نه؟
اگر بخواهیم خیلی کوتاه جواب بدهیم، مصرف کم زعفران در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند؛ اما مصرف زیاد یا زعفران غلیظ مخصوصاً در سه ماهه اول بارداری میتواند خطرناک باشد. جدول زیر خلاصه وضعیت مصرف زعفران در ماههای مختلف بارداری را نشان میدهد:
| زمان بارداری | وضعیت مصرف زعفران |
|---|---|
| هفته اول بارداری | بهتر است مصرف زیاد و دمنوش غلیظ انجام نشود. |
| ماه اول بارداری | مصرف زیاد توصیه نمیشود. |
| سه ماهه اول | فقط در مقدار کم و داخل غذا مصرف شود. |
| سه ماهه دوم | مصرف کنترلشده معمولاً ایمنتر است. |
| هفتههای آخر بارداری | فقط با نظر پزشک و در مقدار کم مصرف شود. |
| زعفران غلیظ | توصیه نمیشود و ممکن است خطرناک باشد. |
| برنج یا غذای زعفرانی | در مقدار معمولی مشکلی ندارد. |
زعفران در ماه اول بارداری
سه ماهه اول حساسترین مرحله رشد جنین است. در این دوران بهتر است:
- از دمنوش غلیظ زعفران استفاده نکنید.
- زعفران زیاد در غذا مصرف نکنید.
- از مصرف خودسرانه شربت زعفران پرهیز کنید.
مصرف مقدار کم زعفران داخل برنج یا غذا معمولاً مشکل جدی ایجاد نمیکند، اما مصرف دوز بالا ممکن است احتمال انقباض رحم را افزایش دهد.
زعفران در هفته اول بارداری
در هفته اول بارداری هنوز بسیاری از مادران از بارداری خود مطلع نیستند. اگر مقدار کمی زعفران در غذا خوردهاید معمولاً جای نگرانی زیادی نیست، اما مصرف زیاد زعفران یا دمنوش غلیظ بهتر است متوقف شود و در صورت درد شکم یا لکهبینی با پزشک مشورت کنید.
زعفران در سه ماهه دوم بارداری
بیشترین آمار سقط جنین مربوط به ماههای اول بارداری است. پس از گذشت سه ماه اول دوره بارداری، احتمال سقط جنین به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا میکند. بااینحال ما به شما توصیه میکنیم که در صورت نیاز به مصرف زعفران در بارداری از این ماده غذایی ارزشمند بیشازحد در رژیم غذایی خود استفاده نکنید. بر اساس تحقیقات انجام شده؛ میزان مجاز مصرف زعفران در بارداری سه گرم است و مصرف بیشازحد آن میتواند به سلامت افراد عادی هم لطمه وارد کند؛ بنابراین مادران باردار باید با دقت بیشتری از زعفران در رژیم غذایی خود استفاده کنند.بعد از پایان سه ماهه اول، مصرف کنترلشده زعفران معمولاً ایمنتر است. بسیاری از مادران در این دوره از زعفران برای:
- بهبود خلقوخو
- کاهش بیخوابی
- بهتر شدن اشتها
- کاهش استرس
استفاده میکنند. با این حال، مصرف روزانه و زیاد همچنان توصیه نمیشود.
خوردن زعفران در سه ماهه سوم بارداری
در سه ماهه سوم بارداری اوضاع کمی فرق میکند. در این ماهها رشد جنین به حداکثر خود میرسد و مادر باید برای زایمان آماده شود. در این دوره نهتنها مصرف بهاندازه زعفران ضرری برای سلامت مادر و جنینی ندارد بلکه فواید زیادی هم به همراه خواهد داشت. زعفران به افزایش خاصیت ارتجاعی رحم و در نتیجه به زایمانی آسانتر کمک میکند. مطالعات نشان میدهد که مصرف زعفران در بارداری باعث تولید هورمونی میشود که بر روی باز شدن دهانه رحم مؤثر است. همچنین شما میتواند از زعفران برای کاهش دردها و التهابات هفتههای پایانی بارداری هم استفاده کنید. برخی از مادران باردار هم از شربت و دمنوش زعفران برای کنترل استرس و اضطراب خود استفاده میکنند که بسیار هم مفید و تأثیرگذار است. از دیگر خواص زعفران برای ماههای آخر بارداری میتوان به کاهش خستگی مادر، آرامشبخشی و تسکین درد اشاره کرد.
زعفران در هفته آخر بارداری
برخی تحقیقات نشان دادهاند زعفران میتواند روی انقباضات رحم اثر بگذارد. به همین دلیل بعضی از مادران در هفتههای آخر بارداری مقدار کمی زعفران مصرف میکنند. البته این موضوع باید زیر نظر پزشک باشد و نباید خودسرانه مصرف زیاد انجام شود.
مقدار مجاز زعفران در بارداری
مهمترین اصل در مصرف زعفران، اعتدال است.
بهطور کلی:
- مقدار کم زعفران در غذا معمولاً مشکلی ندارد.
- مصرف زعفران غلیظ یا دوز بالا توصیه نمیشود.
- مصرف مداوم و زیاد میتواند خطرناک باشد.
اگر سابقه: سقط جنین خونریزی دردهای رحمی بارداری پرخطر دارید، قبل از مصرف زعفران حتماً با پزشک مشورت کنید.
بیشتر بخوانید: خواص زعفران برای معده
مقدار کم زعفران یعنی چقدر؟
در منابع پزشکی و مقالات خارجی، منظور از «مقدار کم» زعفران مقدار غذایی و نه درمانی است؛ یعنی زعفرانی که فقط برای رنگ و عطر غذا استفاده میشود، نه دمنوش غلیظ یا مصرف دارویی.
بر اساس منابع خارجی:
| مقدار زعفران | وضعیت در بارداری |
|---|---|
| ۱ تا ۳ رشته زعفران در غذا | معمولاً کمخطر تلقی میشود |
| حدود ۳۰ تا ۵۰ میلیگرم (۱ تا ۲ رشته) | در حد مصرف غذایی محسوب میشود |
| ۳ تا ۵ رشته در شیر یا چای | فقط بعد از سه ماهه اول توصیه میشود |
| بالاتر از ۱.۵ گرم در روز | مقدار بالا محسوب میشود |
| حدود ۵ گرم یا بیشتر | میتواند خطرناک و محرک رحم باشد |
در مخطر اصلی بیشتر مربوط به «مصرف زیاد» زعفران و مخصوصاً سه ماهه اول بارداری است و مصرف غذایی معمولی مثل چند رشته داخل برنج معمولاً مشکل جدی ایجاد نمیکند. همچنین برخی منابع پزشکی مقدار غذایی ایمن را حدود ۱ تا ۲ رشته زعفران (تقریباً ۳۰ تا ۵۰ میلیگرم) عنوان کردهاند
فواید مصرف زعفران در بارداری چیست؟
شما میتوانید در دوران بارداری خود با خرید زعفران، آن را به شکلهای مختلفی در وعدههای غذاییتان جای بدهید. این ماده گیاهی ارزشمند خواص زیادی برای سلامتی خانمها بهخصوص مادران باردار دارد. برخی از مهمترین خواص مصرف زعفران در بارداری به شرح زیر است:
بهبود خلق و خو
همانطور که میدانید در دوران بارداری بههمریختگی هورمونها امری کاملاً طبیعی است. تغییر مقدار هورمونها در بدن میتواند باعث تغییرات خلقوخو در افراد شود. گاهی اوقات افزایش یا کاهش مقدار هورمونها بهقدری بر روی خلقوخوی خانمهای باردار تأثیر میگذارد که بسیاری از آنها به دنبال راهحلهای ایمنی برای بهبود این وضعیت هستند. اگر خودتان بارداری را تجربه کرده باشید؛ بهخوبی میدانید که گاهی نوسانات خلقوخو بسیار آزاردهنده هستند. بهعنوانمثال گاهی اوقات میخواهید شاد و پرجنبوجوش باشید و چند دقیقه بعد بیعلت به گریه میافتید. زعفران بهعنوان یک ماده گیاهی نشاطآور به افزایش جریان خون در بدن کمک میکند. خونرسانی بهتر به سیستم عصبی باعث میشود که شما بعد از خوردن زعفران در بارداری احساس بهتری داشته باشید. همچنین زعفران در تولید سروتونین که به هورمون شادی مشهور است، نقش دارد. این هورمون علاوه بر شادی باعث کاهش اختلالات خواب و کاهش افسردگی میشود.
تنظیم فشار خون مادر
یکی دیگر از مشکلاتی که بسیاری از خانمهای باردار با آن دستوپنجه نرم میکنند، افزایش فشار خون در دوران بارداری است. همچنین جالب است بدانید که بر اساس تحقیقات انجام شده، ضربان قلب خانمها بهطور میانگین در دوران حاملگی حدود 25 درصد افزایش پیدا میکند. افزایش بیشازحد فشار خون میتواند باعث به خطر افتادن سلامتی مادر و جنین شود. مادرانی که دچار چنین مشکلاتی هستند با مصرف زعفران در بارداری تا حدود زیادی بهبود پیدا میکنند. زعفران حاوی مقدار فراوانی پتاسیم و آنتی اکسیدان است. این مواد مغذی بر روی کاهش فشار خون تأثیر مثبتی دارند.
تقویت معده
بسیاری از خانمهای باردار از مشکلات معده رنج میبرند. مشکل معده و هضم غذا یکی از شایعترین معضلات در میان خانمهای باردار است که هر چه سریعتر نیاز به درمان و مراقبت دارد. علاوه بر داروهایی که پزشک برای این دسته از مادران باردار تجویز میکند، آنها میتوانند از زعفران هم استفاده کنند. زعفران باعث تقویت معده میشود و فرآیند هضم و جذب غذا را بهبود میبخشد. همچنین زعفران در کاهش نفخ معده هم مؤثر است. اگر شما مشکلاتی در هضم غذا دارید یا پس از غذا خوردن دچار درد در ناحیه معده میشوید؛ به شما توصیه میکنیم که پس از مشورت با پزشک مصرف دمنوش یا چای زعفران در بارداری را آغاز کنید.
کاهش دردهای عضلانی
در هنگام بارداری بدن در شرایط ویژهای قرار میگیرد به همین دلیل است که گاهی دردهای غیرمنتظرهای به سراغ مادران باردار میآید. یکی از این دردها مربوط به اسپاسم عضلات است. همانطور که میتوانید حدس بزنید؛ با رشد جنین در داخل رحم میزان کشیدگی عضلات بدن نیز بیشتر میشود به همین دلیل ممکن است این دردها در ماههای آخر بارداری افزایش پیدا کند. زعفران یک ماده تسکیندهنده درد است بنابراین مصرف زعفران در بارداری میتواند شما را از این دردهای آزاردهنده نجات دهد.
رفع اختلالات خواب
با نزدیک شدن به ماههای آخر بارداری، خوابیدن برای بسیاری از خانمهای باردار بسیار دشوار میشود. تکانهای جنین، اضطراب مادر در ماههای آخر حاملگی و بزرگ شدن شکم از جمله دلیلی هستند که باعث به وجود آمدن مشکلاتی در خواب مادر میشوند. اگر جزو خانمهای بارداری هستید که به اختلالات خواب دچار هستند میتوانید از زعفران برای تنظیم خوابتان استفاده کنید. زعفران به دلیل خاصیت آرامبخشی برای شما بسیار مفید خواهد بود. به شما توصیه میکنیم که چند ساعت قبل از خواب مقداری زعفران و شیر گرم را با هم مخلوط کرده و میل کنید.
کاهش مشکلات تنفسی
یکی از مهمترین خواص زعفران بهبود التهابات بدن است. خاصیت ضدالتهابی این ماده غذایی ارزشمند باعث شده است که بسیاری از متخصصین طب سنتی زعفران را بهعنوان داروی کمککننده به رفع تورم و التهابات ریه تجویز کنند. خانمهای بارداری که مشکلاتی در هنگام تنفس دارند هم میتوانند از زعفران برای بهبود مشکلاتشان استفاده کنند. نکته جذاب دیگر در مورد مصرف زعفران در بارداری، تأثیر آن در تقویت سیستم ایمنی بدن است. اگر دچار آلرژی یا عفونت ریه هستید باز هم میتوانید از خواص کمنظیر زعفران برای درمان بیماریتان استفاده کنید. ناگفته نماند که مصرف بهاندازه زعفران در کاهش سرفه و گرفتگی بینی هم مؤثر است.
بیشتر بخوانید: تفاوت زعفران کهنه و تازه
خوردن زعفران در غذا در بارداری
بیشتر مادران نگران غذاهای زعفرانی هستند. خبر خوب این است که مصرف مقدار معمولی زعفران در غذاها معمولاً بیخطر است.
برنج زعفرانی در بارداری
مصرف مقدار کم زعفران روی برنج مشکلی ندارد.
خوردن ته چین در بارداری
تهچین به دلیل مقدار کم زعفران در حد متعادل قابل مصرف است.
مرغ زعفرانی در بارداری
مرغ زعفرانی اگر زعفران زیادی نداشته باشد مشکلی ایجاد نمیکند.
جوجه زعفرانی در بارداری
خوردن جوجه زعفرانی در بارداری در صورتی که:
- خوب پخته شده باشد
- زعفران آن زیاد و غلیظ نباشد
بهترین روش مصرف زعفران در بارداری چیست؟
در بخشهای قبلی درباره فواید و عوارض مصرف زعفران در بارداری صحبت کردیم. اکنون شما با آگاهی کامل میتوانید درباره مصرف این ماده غذایی خوشرنگ و طعم تصمیم بگیرید. زعفران گیاهی است که میتوان از آن به شکلهای مختلفی در رژیم غذایی استفاده کرد. بهعنوانمثال تهیه دمنوش، شربت و… تعدادی از روشهای متداول مصرف زعفران برای خانمهای باردار هستند.
نوشیدنی شیر و زعفران
پس از اتمام سه ماه اول بارداری میتوانید کمکم مصرف زعفران را شروع کنید. نوشیدنی شیر و زعفران از آن دست نوشیدنیهای خوشرنگ و طعمی است که بعید میدانیم کسی طعم آن را دوست نداشته باشد. برای تهیه این نوشیدنی کافیست مقداری زعفران آسیاب شده را به شیر ولرم اضافه کنید. شما میتوانید این نوشیدنی را صبح یا عصر میل کنید تا از خواص زعفران در بارداری بهرهمند شوید.
شربت زعفران در بارداری
همه شما احتمالاً تاکنون شربت زعفران را امتحان کردهاید و از طعم لذیذ و گوارای این نوشیدنی خوشمزه مطلع هستید. در اینجا، دستور تهیه بهترین شربت زعفران را با هم مرور میکنیم. ابتدا مقداری زعفران دمکرده آماده کنید و سپس آن را به میزان دلخواه به محلول آب و شکر اضافه کنید. به همین سادگی شربت زعفران شما آماده مصرف خواهد بود. البته بهتر است در دوران بارداری از شربتهای زعفرانی که در بازار موجود هستند، خودداری کنید. این شربتها معمولاً حاوی مواد نگهدارنده شیمیایی، رنگهای مصنوعی و شیرینکنندههای غیرطبیعی هستند که مصرف آنها در دوران بارداری توصیه نمیشود. اگر وقت کافی برای تهیه شربت زعفران در خانه را ندارید، میتوانید از فروشگاههای معتبر شربت زعفران تهیه کنید، اما باید به محتویات آن دقت کنید.
دمنوش زعفران در بارداری
سادهترین شکل استفاده از زعفران در بارداری تهیه دمنوش است. زعفران را مانند چای دم کنید و مقداری شکر، عسل یا هل به آن اضافه کنید. دمنوش شما به همین راحتی آماده میشود. این دمنوش بهجز برای مادران باردار برای افراد دیگر هم مفید است. دمنوش زعفران خاصیت ضدافسردگی دارد به همین دلیل یک نوشیدنی نشاطآور و انرژیبخش برای کودکان و بزرگسالان محسوب میشود.
بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش برای نفخ شکم
خوردن عسل و زعفران در بارداری
ترکیب عسل و زعفران یکی از نوشیدنیها و دمنوشهای محبوب در دوران بارداری است. بسیاری از مادران از این ترکیب برای کاهش خستگی، آرامش بیشتر و بهتر شدن خلقوخو استفاده میکنند. مصرف مقدار کم عسل و زعفران معمولاً برای مادران باردار مشکلی ایجاد نمیکند، اما زیادهروی در مصرف آن توصیه نمیشود.
زعفران میتواند باعث افزایش گردش خون و تحریک انقباضات رحم شود؛ به همین دلیل در سه ماهه اول بارداری باید با احتیاط بیشتری مصرف شود. همچنین عسل و زعفران هر دو طبع گرمی دارند و مصرف زیاد آنها ممکن است در بعضی افراد باعث احساس گرگرفتگی، افت فشار یا ناراحتی معده شود.
اگر قصد دارید از ترکیب عسل و زعفران استفاده کنید:
- مقدار زعفران را کم نگه دارید.
- از دمنوش یا شربت غلیظ استفاده نکنید.
- در صورت داشتن بارداری پرخطر یا سابقه سقط حتماً با پزشک مشورت کنید.
بهطور کلی، خوردن مقدار کم عسل و زعفران بعد از سه ماهه اول بارداری معمولاً بیخطرتر از ماههای ابتدایی بارداری است. فراموش نکنید که عسل باید اصل باشد. به همین دلیل پیشنهاد میکنیم خرید عسل را از طریق سحرخیز انجام دهید.
چای زعفران در بارداری
چای سیاه کیسه ای زعفرانی در بارداری اگر رقیق و در مقدار کم مصرف شود معمولاً مشکل خاصی ایجاد نمیکند. بسیاری از مادران از چای زعفران برای آرامش بیشتر، کاهش استرس و بهتر شدن خواب استفاده میکنند. با این حال مصرف زیاد یا غلیظ آن مخصوصاً در ماههای اول بارداری توصیه نمیشود.
پزشکان معمولاً پیشنهاد میکنند:
- در سه ماهه اول بارداری از مصرف مداوم چای زعفران خودداری شود.
- چای زعفران بسیار غلیظ تهیه نشود.
- مقدار زعفران بیشتر از چند رشته نباشد.
جمع بندی
زعفران حاوی مقادیر قابلتوجهی مواد مغذی است به همین دلیل مصرف زعفران در حاملگی برای مادران باردار فواید زیادی دارد. بااینحال دو اصل مهم را نباید نادیده گرفت. اول اینکه مصرف زعفران نباید بیشازحد مجاز باشد و دوم اینکه مصرف زعفران در هفتهها و ماههای اول بارداری ضرر دارد. خانمهای باردار پس از اتمام سه ماهه اول بارداری با خیال راحتتری میتوانند از زعفران برای درمان اختلالات خواب، بهبود خلقوخو، تنظیم هورمونها و… استفاده کنند. نوشیدنی شیر و زعفران، دمنوش و شربت زعفران هم جزو بهترین روشهای مصرف زعفران در بارداری هستند که در این مطلب روش تهیه آنها را با هم بررسی کردیم.
سوالات متداول
خوردن چه مقدار زعفران در بارداری خطرناک است؟
مصرف بیش از سه تا چهار گرم زعفران در ماه میتواند عوارض زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. این عوارض برای مادران باردار چند برابر هم خواهد بود پس بههیچوجه نباید بیش از این مقدار از زعفران استفاده کنید. یکی دیگر از نکات مهمی که مادران باردار باید به آن توجه داشته باشند، احتمال بروز حساسیت به زعفران در دوران بارداری است. خانمهایی بارداری که دچار خشکی دهان میشوند، حالت عصبی پیدا میکنند یا دچار تهوع و سردرد شدید بعد از خوردن زعفران میشوند باید هر چه سریعتر مصرف زعفران را قطع کنند. این افراد بهاحتمالزیاد دچار آلرژی یا حساسیت به زعفران هستند. خانمهایی که دچار تهوع یا دردهای شدید در ناحیه شکمی هستند هم بهتر است برای مصرف زعفران با پزشک مشورت کنند. زعفران انقباضات رحمی را افزایش میدهد و باعث افزایش خونرسانی به جنین میشود. از طرف دیگر طبع گرمی دارد. بنابراین در برخی از خانمها نهتنها باعث کاهش دردهای شکمی نمیشود بلکه احتمال سقط جنین را نیز افزایش میدهد.
آیا خوردن جوجه زعفرانی در بارداری ضرر دارد؟
در مصرف معمولی خیر؛ اما اگر حجم زیادی زعفران در غذا استفاده شده باشد بهتر است احتیاط کنید.
خوردن یک گرم زعفران در بارداری اشکال دارد؟
مصرف یک گرم زعفران در بارداری مقدار بالایی محسوب میشود و توصیه نمیشود؛ مخصوصاً اگر بهصورت یکباره یا در قالب دمنوش و شربت غلیظ مصرف شود. بیشتر پزشکان و منابع خارجی تأکید میکنند که زعفران در دوران بارداری باید فقط در حد مصرف غذایی و کم استفاده شود.
زعفران از چند ماهگی مجازه؟
پزشکان معمولاً توصیه میکنند که در سه ماهه اول بارداری مصرف زعفران بسیار محدود باشد، زیرا این دوره حساسترین مرحله رشد جنین است. بعد از پایان ماه سوم و ورود به سه ماهه دوم، مصرف کم و کنترلشده زعفران معمولاً ایمنتر در نظر گرفته میشود. به همین دلیل بسیاری از مادران بعد از ماه چهارم، مقدار کمی زعفران را در غذا یا نوشیدنیهای رقیق مصرف میکنند. البته حتی در ماههای بعدی بارداری نیز نباید در مصرف زعفران زیادهروی کرد، مخصوصاً اگر مادر سابقه سقط، خونریزی یا بارداری پرخطر داشته باشد.
زعفران غلیظ در بارداری عیب دارد؟
بله، زعفران غلیظ در بارداری میتواند خطرناک باشد. مشکل اصلی زعفران غلیظ این است که مقدار ماده مؤثر آن وارد بدن میشود و احتمال تحریک رحم را افزایش میدهد. مصرف زیاد زعفران غلیظ ممکن است باعث درد شکم، افت فشار خون، سرگیجه، تهوع یا افزایش انقباضات رحمی شود. به همین دلیل پزشکان توصیه میکنند دمنوش یا شربت زعفران خیلی پررنگ نباشد و زعفران بیشتر در حد طعمدهنده غذا مصرف شود، نه بهصورت غلیظ و مداوم.
از بین بردن اثر زعفران در بارداری به چه صورت است؟
اگر در دوران بارداری مقدار زیادی زعفران مصرف کردهاید، ابتدا باید مصرف آن را متوقف کنید و مایعات کافی بنوشید. در بسیاری از موارد، مصرف کم یا متوسط زعفران مشکل جدی ایجاد نمیکند، اما اگر بعد از مصرف زعفران علائمی مثل درد شکم، لکهبینی، خونریزی، انقباض رحم یا سرگیجه شدید ایجاد شود، مراجعه سریع به پزشک ضروری است. استراحت و پرهیز از مصرف مواد غذایی با طبع گرم میتواند کمککننده باشد، اما هیچ روش خانگی قطعی برای خنثی کردن اثر زعفران وجود ندارد و مهمترین کار، بررسی وضعیت مادر و جنین توسط پزشک است. \
منابع: healthline – ncbi
