آیا تاکنون چیزی درباره خواص گل گاوزبان برای آرامش جسم و روح شنیدهاید؟ گل گاوزبان گیاهی پرخاصیت است که بهدلیل داشتن ترکیبات ارزشمند، فوایدی مانند آرامش اعصاب، کاهش اضطراب، تقویت سیستم ایمنی، بهبود کیفیت خواب، سلامت قلب و… را به همراه دارد. این گیاه با طبع گرم خود، قرنهاست که در طب سنتی برای درمان اختلالاتی همچون بیخوابی، افسردگی، مالیخولیا و تعدیل سودا مورد استفاده قرار میگیرد. پیش از ادامهی مطلب، اگر قصد دارید از خواص این گیاه بهصورت آسان و سریع بهرهمند شوید، میتوانید دمنوش آمادهی سحرخیز را از فروشگاه سحرخیز تهیه کنید؛ محصولی که بدون نیاز به آمادهسازی، امکان لذتبردن از طعم دلپذیر و اثرات آرامبخش گل گاوزبان را فراهم میکند. برای اطلاع از قیمت دمنوش و مشاهدهی محصولات، حتماً به فروشگاه سحرخیز سر بزنید.
البته با وجود فواید فراوان، مصرف بیرویهی گل گاوزبان یا بیتوجهی به ممنوعیتها و تداخلات دارویی آن میتواند عوارضی بههمراه داشته باشد. اگر قصد دارید از خاصیت آرامبخشی و بهبود خواب این گیاه بهره ببرید، بهتر است آن را در ساعات عصر یا پیش از خواب مصرف کنید. با رعایت حد مجاز مصرف، میتوانید ضمن پیشگیری از عوارض احتمالی، از خواص منحصربهفرد این گیاه نیز بهرهمند شوید. اگر میخواهید با فواید، مضرات، ممنوعیتهای مصرف، میزان مجاز و بهترین زمان استفاده از گل گاوزبان آشنا شوید، مطالعهی ادامهی این مطلب در بلاگ سحرخیز را از دست ندهید.
خواص گل گاو زبان
گل گاو زبان داروی گیاهی مفیدی محسوب میشود که از خاصیت درمانی فوقالعادهای برخوردار است. این گیاه از فلاونوئیدها، ترکیبات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانهای فراوانی تشکیل شده است که خواص بینظیری را به همراه دارد. خواص گل گاو زبان به شرح زیر است: 
آرامش اعصاب و کاهش اضطراب
آیا گل گاو زبان برای اعصاب و افسردگی مفید است؟ برای اطلاع از پاسخ این سؤال باید بدانید گیاه گل گاو زبان از آلکالوئیدها و فلاونوئیدهایی همچون هیوسین و آترسین تشکیل شده است که نوعی آرامبخش بهحساب میآیند. وجود این ترکیبات در اینگیاه، کاهش فعالیتهای سیستم عصبی و تقویت ترشح را منجر میشود و در کاهش فشار روانی و اضطراب نقش مهمی دارد. در ادامه مبحث گل گاو زبان و تأثیر آن بر استرس و افسردگی، میتوانیم به وجود کلسیم و پتاسیم در این گیاه اشاره داشته باشیم که در تسکین تنشهای عصبی، تنظیم عملکرد سیستم اعصاب و درنهایت بهبود خواب نقش مهمی خواهند داشت. چنانچه از دمنوش گل گاو زبان برای تسکین اعصاب استفاده میکنید، حتماً از تداخل آن با داروهای اعصاب اطمینان حاصل کنید.
بهبود کیفیت خواب
درصورتیکه روز پر تنشی را پشت سر گذاشتهاید و اضطراب مانع خواب راحت شما میشود، نوشیدن دمنوش گل گاو زبان میتواند با ایجاد آرامش، خوابی راحت را برای شما ایجاد کند. این گیاه پرخاصیت، با ترکیبات ضد فشار روانی و آرامبخش خود، موجب تنظیم ضربان قلب، آرامش ذهن و رفع بیخوابیهای ناشی از افکار و فشارهای روانی میشود و بدن را برای داشتن خوابی عمیق و آرام آماده میکند.
تقویت سیستم ایمنی و ضدالتهاب
ویتامین c، فلاونوئیدها و آلکالوئیدهای گل گاو زبان، ترکیبات مهمی هستند که تأثیر فوقالعادهای در تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهابات بدن دارند. چنانچه دمنوش گیاهی گل گاو زبان را به طور منظم مصرف کنید، مقاومت بدن در برابر ویروسها و باکتریها افزایش مییابد. همچنین این گیاه از آنتیاکسیدانهای فراوانی تشکیل شده است که با خنثیکردن رادیکالهای آزاد، از آسیبهای سلولی جلوگیری میکند. گل گاو زبان به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد، التهاب موجود در مفاصل و دستگاه گوارش را کاهش و دردهای ناشی از خستگی را تسکین میدهد.
سلامت قلب و کنترل فشارخون
در پاسخ به سؤال آیا گل گاو زبان فشار خون را پایین میآورد؟ میتوانیم بگوییم بله. پتاسیم موجود در این گیاه باعث گشادشدن عروق خونی میشود و تنش در دیوارههای قلب را کاهش میدهد که در نهایت کنترل فشارخون را به همراه دارد. وجود فلاونوئید در این داروی گیاهی، گردش خون را بهبود میبخشد و سطح کلسترول خون را کاهش میدهد که همین مسئله، سلامت قلب و عروق را منجر میشود و پاسخی مطمئن برای سؤال آیا گل گاو زبان برای قلب مفید است؟ خواهد بود.
کنترل دیابت
از دیگر خواص گل گاو زبان، میتوانیم به کنترل دیابت اشاره داشته باشیم. ترکیبات فعال موجود در این داروی گیاهی، حساسیت به انسولین را بهبود میبخشد و در نهایت التهابات مرتبط با دیابت را کاهش میدهد. این دمنوش گیاهی طبیعی، با تأثیرات ضدالتهابی که دارد، به عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک میکند و با تنظیم گلوکز خون، مانع افزایش قند خون میشود.
مفید برای سرفه
ترکیبات ضدالتهابی همچون ساپونین که در این داروی گیاهی یافت میشود، التهابات مجاری تنفسی را کاهش میدهد و سرفه را درمان میکند. این دمنوش گیاهی مخاط اضافی ریهها را خارج میکند و در تقویت عروق خونی و افزایش جریان خون در ریهها نقش مهمی دارد.
پیشنهاد مطالعه: برا گرفتگی صدا چی خوبه
دیدگاه طب سنتی درباره گل گاو زبان
مصرف گل گاو زبان در طب سنتی از گذشته تاکنون بسیار موردتوجه قرار گرفته است. این گیاه از لحاظ علم مزاجشناسی، به دلیل گرمی و لطافتی که دارد برای افراد مبتلا به مالیخولیا و افسردگی مفید است و به تعدیل سودا کمک میکند. رفع اضطراب، بهبود خواب، تقویت قلب، افزایش نشاط، باز شدن رنگ رخسار، تقویت حواس و رفع وسواس، از خواص گل گاو زبان در طب سنتی محسوب میشوند. گل گاو زبان در نسخههای طب سنتی معمولاً بهصورت دمکرده و جوشانده مصرف میشود که میتوان آن را با ترکیبات مختلفی مورد مصرف قرار داد. برای مثال ترکیب دمنوش گل گاو زبان به همراه سنبلالطیب و لیموعمانی، موجب رفع استرس و آرامش اعصاب خواهد شد. همچنین افزودن زعفران و عسل به دمکرده این گیاه، افزایش نشاط و تقویت قلب را منجر میشود.
طبع گل گاوزبان چیست
گل گاوزبان در طب سنتی ایرانی دارای طبع گرم و خشک است. این ویژگی باعث میشود که مصرف آن برای تقویت اعصاب، کاهش اضطراب و استرس، بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی بدن مفید باشد. بهطور کلی، افراد با مزاج سرد و تر میتوانند با احتیاط و در حد متعادل از این گیاه بهره ببرند.
با این حال، مصرف بیرویه یا نادرست گل گاوزبان ممکن است باعث تحریک معده یا ایجاد احساس گرمی بیش از حد شود، بنابراین رعایت حد مجاز مصرف بسیار مهم است. بهترین زمان مصرف این گیاه اغلب عصر یا پیش از خواب توصیه میشود تا اثر آرامشبخش آن بهتر نمایان شود.
مضرات گل گاو زبان و هشدارهای مصرف
گل گاو زبان علیرغم خواص فوقالعادهای که دارد، میتواند عوارضی را نیز در اثر مصرف بیرویه و نادرست برای افراد ایجاد کند. برخی مضرات گل گاو زبان به شرح زیر است.
آلکالوئیدهای سمی و تأثیر بر کبد
برای افرادی که از مشکلات کبدی رنج میبرند این سؤال مطرح میشود که مصرف طولانی گل گاو زبان برای کبد خطر دارد؟ برای پاسخ به این سؤال باید بگوییم گل گاو زبان حاوی آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی است که میتوانند برای کبد سمی باشند. این ترکیبات با ورود به کبد متابولیزه میشوند و در نهایت به تخریب سلولهای کبدی، انسداد عروق کوچک کبد و ایجاد التهاب میپردازند. چنانچه مصرف این دمنوش در افراد با مشکلات کبدی ادامه پیدا کند، فیبروز، هپاتیت سمی و سیروز کبدی و در نهایت آسیب جدی به بافت کبد را منجر خواهد شد. چنانچه قصد دارید از گل گاو زبان با آسیب کمتری به کبد استفاده کنید، نوع اروپایی آن بهترین انتخاب است. آلکالوئیدهای سمی کمتر، تفاوت گل گاو زبان ایرانی و اروپایی است که میتواند برای مبتلایان به مشکلات کبدی مناسبتر باشد.
گل گاو زبان برای چه کسانی مضر است
خواص گل گاو زبان؛ بر هیچکس پوشیده نیست، بااینحال شناخت مضرات آن و ممنوعیتهای مصرف این گیاه میتواند مانع ابتلا به عوارض آن شود. بهطورکلی این گیاه برای افرادی که به بیماریهای کبدی همچون کبد چرب، سیروز کبد و… دچار هستند ممنوع است. مضرات گل گاو زبان در بارداری و شیردهی در تحقیقات جدید به اثبات رسیده است. به طوری که این گیاه در دوران بارداری میتواند باعث بیماریهای مختلف نظیر خونریزی، مشکلات کبدی، سرطان و… را در مادر ایجاد کند. بروز مشکلات جسمی و نواقص مادرزادی در کودک نیز از دیگر مضرات دمنوش گل گاو زبان برای زنان باردار محسوب میشود. علاوه بر این، کودکان نیز به دلیل حساسیت بدنی بالا در برابر سموم، باید از مصرف این دمنوش امتناع کنند.
تداخل با داروهای شیمیایی
چنانچه میخواهید از بروز عوارض گل گاو زبان جلوگیری کنید، از تداخل دارویی گل گاو زبان با داروهای شیمیایی اطلاع پیدا کنید. ازآنجاییکه این گیاه از آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی تشکیل شده است، مصرف همزمان آن با داروهایی همچون استامینوفن، ایبوپروفن، داروهای ضدقارچ و ضد صرع، میتواند منجر به سمیت کبدی شود. این دمنوش گیاهی از خاصیت آرامبخش برخوردار است؛ بنابراین مصرف آن به همراه داروهای آرامبخش، ضد استرس و ضدافسردگی منجر به کاهش هوشیاری و خوابآلودگی میشود. همچنین درصورتیکه این گیاه با داروهای ضدانعقاد خون همچون وارفارین مصرف شود، خطر خونریزی را افزایش خواهد داد.
بهترین زمان مصرف دمنوش گل گاو زبان
بهترین زمان نوشیدن گل گاو زبان برای خواب بهتر، در ساعات عصر یا قبل از خواب است؛ چرا که این دمنوش با ایجاد خاصیت آرامبخش و کاهش استرس، موجب آرامش ذهن و بهبود کیفیت خواب میشود. همچنین توصیه میشود دمکرده این گیاه را با معده نیمه پر میل کنید تا ترکیبات مفید آن بهتر جذب شوند و از بروز ناراحتی معده جلوگیری شود.
برای آشنایی با بهترین روش مصرف این گیاه پرخواصیت، خواندن مطلب «طریقه دم کردن گل گاوزبان» را هم پیشنهاد میکنم.
مقدار مجاز مصرف روزانه دمنوش گلگاوزبان
برای بهرهمندی از خواص گل گاو زبان، بهتر است حد مجاز مصرف آن در طول روز رعایت شود. بهطورکلی مصرف یک تا دو فنجان از این دمنوش آرامبخش طبیعی که با دو قاشق چایخوری گل خشک و طی ۱۵ دقیقه دم کشیده شده باشد، موجب حفظ ترکیبات مفید آن و جلوگیری از بروز عوارض خواهد شد.
سخن پایانی
«خواص گل گاو زبان» از گذشته تا کنون این گیاه را به یکی از ارزشمندترین گیاهان دارویی تبدیل کرده است. از مهمترین خواص این گیاه باید به بهبود خواب، سلامت قلب، کنترل فشارخون، رفع سرفه، تقویت سیستم ایمنی و… اشاره کرد به همین علت در طب سنتی گل گاو زبان برای اختلالات مختلف تجویز میشود. چنانچه میزان مصرف، اختلالات دارویی و ممنوعیتها در مصرف این دمنوش رعایت نشود، مضراتی همچون خونریزی، مشکلات کبدی و نواقص مادرزادی برای جنین ایجاد خواهد شد. اگر میخواهید بیشترین بهره را از خواص این گیاه ببرید باید اعتدال را در مصرف رعایت کنید.
سؤالات متداول
گل گاو زبان برای چه کسانی مضر است؟
گل گاو زبان برای بیماران کبدی و زنان باردار و شیرده میتواند مضر باشد.
آیا مصرف گل گاو زبان در بارداری خطرناک است؟
گل گاو زبان میتواند باعث خونریزی و یا مشکلات کبدی در این دوران برای مادر شود. البته ممکن است نواقص مادرزادی هم در جنین ایجاد کند.
دمنوش گل گاو زبان چند بار در هفته مجاز است؟
در شرایط عادی و برای افراد سالم مصرف یک تا دو فنجان دمنوش گل گاو زبان در طول روز مجاز است.
بهترین زمان مصرف گل گاو زبان چه موقع است؟
برای آرامش بیشتر و خواب بهتر باید این دمنوش را پیش از خواب مصرف کنید.
منبع: https://www.rxlist.com/ | https://www.picturethisai.com/
