اگر از طرف‌داران روش‌های طبیعی درمان هستید و قصد دارید از دمنوش برای چربی خون استفاده کنید، آشنایی با انواع دمنوش مفید که در این مطلب به معرفی آن‌ها پرداختیم، می‌تواند برای شما کمک‌کننده باشد. دمنوشها از دیرباز تاکنون در طب سنتی برای درمان انواع بیماری‌ها مورد مصرف قرار گرفته‌اند و با خواص فوق‌العاده خود، موجب سرعت در روند درمان میشوند. نعناع، زنجبیل، چای سبز، کاسنی، خار مریم، شوید، زنیان و عناب از نمونه دمنوشهای مؤثر برای چربی خون به‌حساب می‌آیند. این دمنوشها با خواص آنتیاکسیدانی، ضدالتهاب، آرامشبخش و… به بهبود وضعیت کبد و درنهایت کنترل چربی خون می‌پردازند. نحوه آماده‌سازی این دمنوشها بسیار آسان است و با مقداری آب جوش امکان‌پذیر خواهد بود. چنانچه قصد دارید بیشترین تأثیر را از مصرف دمنوشها بگیرید بهتر است آن‌ها را در زمان‌های مناسب همچون صبح، پس از وعدههای غذایی و شب قبل خواب مصرف کنید. همچنین رعایت برخی نکات در مصرف دمنوش که در این مطلب از سحرخیز به بیان آن‌ها پرداختیم، می‌تواند در سرعت روند درمان مؤثر باشد. با ما همراه باشید. 
انواع دمنوش برای چربی خون
دمنوشهای مؤثر بر چربی خون انواع مختلفی دارند که هریک با خصوصیات فوق‌العاده خود، روند درمان این عارضه را سرعت می‌بخشند. در ادامه به معرفی دمنوشهای مفید در این زمینه می‌پردازیم.
دمنوش چای سبز
چای سبز با آنتی‌اکسیدان‌های قوی همچون کاتچین، نقش مهمی در افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد ایفا می‌کند. تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که مصرف این دمنوش درصد سوختن چربی‌ها را افزایش داده و در کاهش چربی خون مؤثر است. برای تهیه دمنوش چای سبز، کافی است یک قاشق غذاخوری از این گیاه را در ۵ فنجان آب جوش ۸۰ درجه بریزید و پس از ۱۰ دقیقه از روی حرارت بردارید.
چای سبز سحرخیز از برگ‌های باکیفیت تهیه شده که به کاهش کلسترول بد در بدن کمک می‌کند. این دمنوش علاوه بر تقویت سلامت قلب، در کاهش چربی خون نیز مؤثر است
دمنوش نعناع
دم‌کرده نعناع از انواع دمنوشهای پرطرف‌دار به‌حساب می‌آید که با عطر دل‌انگیز خود، موجب آرامش در دستگاه گوارش می‌شود. این دمنوش جذب چربی‌ها را به حداقل می‌رساند و کاهش چربی خون را موجب می‌شود. برای دم‌کردن این گیاه ۱ قاشق از آن را در آب جوش موجود در قوری بریزید و پس از ۱۰ دقیقه، قوری را از روی حرارت بردارید و دمنوش خود را نوش جان کنید.
دمنوش کاسنی
از انواع دمنوش برای کاهش چربی خون می‌توانیم به کاسنی اشاره داشته باشیم. مصرف دمنوش کاسنی به دلیل خاصیت دیورتیک، باعث پاک‌کنندگی کبد می‌شود و کاهش چربی خون و بهبود عملکرد کبد را به دنبال دارد. برای دم‌کردن دمنوش کاسنی، یک قاشق غذاخوری برگ کاسنی را در آب جوش بریزید و پس از گذشت ۱۵ دقیقه، حرارت را خاموش و دمنوش را میل کنید.
دمنوش خار مریم
دمنوش خار مریم به دلیل وجود سیلی مارین در ساختار آن، باعث بهبود عملکرد کبد می‌شود و در کاهش چربی خون نقش مؤثری را ایفا می‌کند. برای آماده‌سازی این دمنوش برای چربی خون، یک قاشق چای‌خوری دانه خار مریم را درون قوری حاوی آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا به‌خوبی دم بکشد.
دمنوش شوید
چنانچه قصد دارید از دمنوش برای کنترل و کاهش چربی خون استفاده کنید، دم‌کرده شوید می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. این جوشانده در کاهش تری گلیسیرید و کلسترول نقش به‌سزایی دارد و به کاهش چربی خون کمک می‌کند. جهت تهیه دمنوش شوید، تخم شوید را در آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد. بهتر است این دمنوش را با عسل طبیعی میل کنید. برای اطلاع از قیمت و مشاهده انواع عسل طبیعی، به این لینک مراجعه کنید.
دمنوش زنیان و عناب
چنانچه از چربی خون رنج می‌برید، دمنوش زنیان و عناب را در صدر لیست دمنوشهای خود قرار دهید. این دمنوش ترکیبی حاوی آنتی‌اکسیدان تیمول، ساپونین و درصد بالایی از ویتامین C است که چربی‌های موجود در رگ‌های بزرگ را پاک‌سازی می‌کند. همچنین مصرف این دمنوش، ضمن مقابله با کلسترول‌های بد خون و تری‌گلیسیرید، مانع بروز بیماری‌های مربوط به چربی خون می‌شود. برای تهیه این دمنوش ترکیبی، مقداری عناب و زنیان را در آب جوش درون قوری بریزید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه منتظر بمانید تا به‌خوبی دم بکشد.
همچنین یکی از خواص زنیان، بهبود عملکرد کلیه است. این گیاه با گردو مخلوط می‌شود و خواص فراوانی دارد. برای اطلاع بیشتر در مورد این موضوع، می‌توانید به مقاله “مصرف زنیان و گردو برای کلیه” مراجعه کنید.
دمنوش زنجبیل
زنجبیل از خاصیت آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی برخوردار است که در نتیجه به بهبود گردش خون و سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. چنانچه این دمنوش را به طور منظم در برنامه روزانه خود قرار دهید، تأثیر فراوانی در کاهش چربی خون و کم‌شدن درصد کلسترول LDL خواهد گذاشت. برای تهیه دمنوش زنجبیل تنها کافی است تکه‌هایی از آن را در آب بجوشانید و پس از ۱۰ دقیقه، دمنوش را صاف و مصرف کنید. اگر زمان کافی برای تهیه دمنوشهای خانگی ندارید، خرید دمنوش آماده می‌تواند گزینه‌ای مناسب و مؤثر برای شما باشد. برای خرید دمنوشهای مفید برای کاهش چربی خون، می‌توانید به فروشگاه‌های معتبر آنلاین یا فروشگاه‌های طب سنتی مراجعه کنید. برندهای مختلف دمنوشهای آماده با ترکیبات گیاهی متنوع ارائه می‌دهند که به راحتی قابل مصرف هستند و شما می‌توانید از خواص درمانی آن‌ها بهره‌مند شوید. یکی از برندهای شناخته‌شده در این زمینه، سحرخیز است که دمنوشهای باکیفیت خود را در بسته‌بندی‌های بهداشتی و آسان برای مصرف عرضه می‌کند. این دمنوشها به‌صورت کیسه‌ای و با گیاهان تازه و سالم تهیه میشوند و به شما این امکان را می‌دهند که به‌راحتی آن‌ها را تهیه کرده و در برنامه روزانه خود گنجانده و از خواص درمانی آن‌ها بهره‌برداری کنید.
بهترین زمان مصرف دمنوش برای چربی خون
بهترین زمان استفاده از دمنوش برای چربی خون به شرح زیر است:
- صبح: مصرف برخی دمنوشها همچون چای سبز و نعناع، موجب افزایش متابولیسم بدن می‌شود و در داشتن روزی سالم مؤثر است.
- بعد از وعده‌غذایی: مصرف برخی دمنوشها همچون دارچین و زنجبیل پس از وعده‌غذایی، بهبود هضم غذا و کاهش جذب چربی آن را موجب می‌شود.
- شب: چنانچه دمنوشهایی با خاصیت آرامشبخش را در شب و قبل خواب مصرف کنید، آرامش بدن در طول شب و خوابی آرام را خواهید داشت. همچنین با مصرف دمنوشها در این زمان، به بهبود عملکرد کبد در طول شب کمک خواهید کرد.
نکات مهم در مصرف دمنوشها
درصورتی‌که قصد دارید تأثیر بیش‌تری از خواص دمنوش برای چربی خون ببینید، دمنوشها را به شکل منظم و در بازه زمانی طولانی مانند چند هفته مصرف کنید.
- برای جلوگیری از وابستگی بدن به یک دمنوش، بهتر است در مصرف دمنوشها تنوع دهید و از چند دمنوش در طول هفته استفاده کنید.
- در مصرف دمنوشها زیاده‌روی نکنید؛ چرا که مصرف بی‌رویه این دم‌کرده‌ها، موجب حساسیت، کاهش فشارخون و اختلالات گوارشی خواهد شد.
- از آن جایی که برخی دمنوشها با داروهای چربی خون اختلال دارند، بهتر است در صورت مصرف دارویی خاص، با پزشک مشورت و سپس به مصرف دمنوش بپردازید.
سخن پایانی
استفاده از دمنوش برای چربی خون، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کنترل و درمان این عارضه به‌حساب می‌آید. نعناع، چای سبز، کاسنی، خار مریم، شوید و… از انواع دمنوش مناسب برای چربی خون شناخته میشوند. این دمنوشها با خواص آنتیاکسیدانی، آرامشبخش و ضدالتهابی به پاک‌سازی کبد و کاهش چربی خون می‌پردازند و راهی مناسب برای درمان به‌حساب می‌آیند. در این مطلب ضمن معرفی کامل دمنوش برای چربی خون و طرز تهیه آن، نکاتی مهم در مصرف دمنوش برای تأثیرپذیری بهتر آن بیان کردیم.
۲ پاسخ
سلام …ممنون بابت محصولات بینظرتون
برای اولین بار در مشهد با محصولات شما آشنا شدم وقتی به محل سکونتم برگشتم،
خرید محصولات سحرخیز را ادامه دادم و به فامیلها و دوستانم هم سفارش کردم این برند را استفاده کنند و کلا شدم مبلغ سحرخیز
عالی بود ای ول