فواید چای ماسالا برای زنان به دلیل ترکیبات مفید و متنوع موجود در این نوشیدنی است که موجب محبوبیت بیشتر آن در میان بانوان شده است. این چای خوشمزه و خوش‌عطر شامل ادویه‌های مختلفی همچون میخک، زنجبیل، هل، دارچین و فلفل مواد اولیه می‌شود. هریک از این ترکیبات با ویژگی مخصوص خود، در تسکین دردها و کنترل عارضه‌ها نقش مؤثری دارند و در برخی موارد موجب درمان برخی بیماری‌ها خواهند شد.
کاهش درد قاعدگی، سلامت قلب و عروق، کاهش فشار روانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، هضم آسان غذا و کاهش وزن، تنها بخشی از خواص فوق‌العاده چای ماسالا برای زنان به‌حساب می‌آیند. درست است که چای ماسالا فواید گوناگونی دارد؛ اما مصرف بالای آن عوارضی را برای فرد به دنبال خواهد داشت. به همین منظور باید حد مجاز مصرف آن رعایت شود.
برای بهره‌مندی کامل از خواص چای ماسالا و اطمینان از کیفیت و تازگی آن، بهتر است هنگام خرید چای ماسالا به برند محصول دقت کنید تا تجربه‌ای اصیل و لذت‌بخش از این نوشیدنی سنتی داشته باشید.
مقدار مجاز مصرف این نوشیدنی، بر حسب عوامل مختلف همچون حساسیت، بارداری، تداخل دارویی، کافئین و… متفاوت است. همچنین زمان مصرف این چای با نحوه اثربخشی آن رابطه مستقیمی دارد. اگر قصد دارید اطلاعات مفیدی را درباره خواص چای ماسالا، زمان مصرف و مقدار مجاز مصرف آن به دست آورید، مطالعه این مطلب از سحرخیز را به شما پیشنهاد می‌دهیم.
فواید چای ماسالا برای زنان
از آن جایی که این نوشیدنی فواید بسیاری را برای زنان به همراه دارد، در ادامه هریک از این خواص خواهیم پرداخت:
تسکین درد دوران قاعدگی
چای ماسالا به دلیل داشتن میخک، دارچین، هل و زنجبیل، به‌عنوان یک مسکن طبیعی، دردهای عضلانی را کاهش می‌دهد. زنجبیل و میخک موجود در این چای از خاصیت ضدالتهابی برخوردارند که به کاهش انقباضات رحم کمک می‌کنند. زنجبیل و دارچین به دلیل خاصیت ضد اسپاسمی، انقباضات رحم را کاهش داده و درنهایت موجب آرامش عضلات آن می‌شوند. ادویه‌های موجود در این نوشیدنی خوش‌عطر، مشکلات رایج این دوره همچون نفخ و سوءهاضمه را رفع می‌کنند.
کاهش فشار روانی
چای ماسالا از خاصیت آرام‌بخش برخوردار است که این ویژگی می‌تواند از مهم‌ترین فواید چای ماسالا برای زنان باشد. خواص ضداضطراب این نوشیدنی به دلیل وجود زنجبیل و هل در محتویات آن است که کاهش فشارهای روانی را به دنبال دارد. چنانچه به اضطراب شغلی، خانوادگی و اجتماعی مواجه هستید، با مصرف چای ماسالا، به درمان این تنش بپردازید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
ماسالا سرشار از ادویه‌های ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی همچون میخک، دارچین و زنجبیل است که هریک در تقویت سیستم ایمنی نقش مؤثری دارند. هریک از این ادویه‌ها با خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی خود، از ابتلای فرد به بیماری‌های ویروسی و عفونت‌ها جلوگیری می‌کنند.
از آن جایی که زنان با تنش‌های روانی و تغییرات هورمونی بیش‌تری مواجه هستند، سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند. به همین دلیل با نوشیدن چای ماسالا، می‌توانند به تقویت سیستم دفاعی خود کمک کنند و به مقابله با بیماری‌ها بپردازند.
کاهش وزن
افزایش متابولیسم بدن و تسریع چربی‌سوزی، از دیگر فواید چای ماسالا (بدون شکر) برای زنان محسوب می‌شود. این ویژگی به دلیل وجود ادویه‌هایی همچون دارچین، زنجبیل و فلفل سیاه در ماسالا است که کاهش وزن را به دنبال دارد. مصرف چای ماسالا در کنار تغذیه سالم، می‌تواند زنان را در رسیدن به اندام‌ها ایدئال یاری دهد؛ چرا که با ایجاد حس سیری و کاهش اشتها، از پرخوری جلوگیری می‌کند و در هضم آسان غذا نیز تأثیر دارد.
سلامت قلب و عروق
از فواید چای ماسالا برای زنان می‌توان به‌سلامت قلب و عروق اشاره داشت. این نوشیدنی مفید دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که به کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب آن کمک می‌کند و همین مسئله می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و تقویت عملکرد قلب به ویژه در زنان با سنین بالا مؤثر باشد.
بهبود هضم غذا
مصرف چای ماسالا می‌تواند تأثیر چشمگیری بر هضم غذا داشته باشد. ترکیباتی همچون هل، دارچین و زنجبیل که در این چای یافت می‌شوند، سیستم گوارش را تنظیم و هضم غذا را آسان می‌کنند. زنجبیل موجود در ماسالا، با داشتن خاصیت ضد نفخ و ضد تهوع، مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوءهاضمه را برطرف می‌کند.
هل موجود در ماسالا خاصیت تسکین‌دهنده و خنک‌کنندگی دارد که هضم را آسان و در کاهش ناراحتی‌های گوارشی تأثیرگذار است. به همین دلیل مصرف چای ماسالا برای افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند و به معده درد مبتلا هستند بهترین انتخاب خواهد بود.
برای یادگیری طرز تهیه چای ماسالا به روش‌های مختلف و خوش‌طعم، مطالعه مقاله «۴ روش درست کردن چای ماسالا» را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
مقدار مصرف مجاز چای ماسالا برای زنان
به‌طورکلی عدم تعادل در استفاده از هر ماده غذایی، می‌تواند عوارضی را برای بدن به دنبال داشته باشد. چای ماسالا نیز علی‌رغم خواص فوق‌العاده، می‌تواند عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده ایجاد کند. بهترین میزان مصرف چای ماسالا برای بهره‌مندی از خواص آن ۳ فنجان در طول روز است. البته میزان دقیق مصرف این ماده، نسبت به تحمل افراد و برخی عوامل متفاوت است. عوامل مؤثر بر میزان مصرف ماسالا عبارت‌اند از:
کافئین
همان‌طور که در مطالب بالا اشاره داشتیم، ماسالا حاوی کافئین است. چنانچه به کافئین حساسیت دارید، باید تعداد فنجان‌های مصرفی ماسالا را کاهش دهید.
حساسیت
ماسالا حاوی ترکیبات گوناگونی است که شناخت ویژگی هریک، برای جلوگیری از حساسیت مفید خواهد بود. برای مثال این چای حاوی فلفل سیاه و دارچین است که ممکن است برای برخی افراد حساسیت ایجاد کند.
بارداری
فواید چای ماسالا برای زنان بسیار است؛ اما مصرف آن به دلیل وجود کافئین، به زنان باردار توصیه نمی‌شود.
طبع بدن
چنانچه طبع بدن گرمی دارید، مصرف چای ماسالا را کاهش دهید؛ چرا که این چای از طبع گرمی برخوردار است که ممکن است باعث بی‌حالی و افزایش دمای بدن فرد شود.
مصرف دارو و بیماری
از آن جایی که ممکن است چای ماسالا با برخی داروها تداخل داشته باشد، بهتر است قبل از مصرف تداخل دارویی را بررسی کنید و در صورت ابتلا به بیماری خاص، درباره مصرف ماسالا با پزشک مشورت کنید.
بهترین زمان مصرف چای ماسالا
مصرف ماسالا به دلیل افزایش تمرکز و تقویت انرژی، صبح‌ها و یا قبل از شروع فعالیت‌های ورزشی، پیشنهاد می‌شود. چنانچه هدف شما از مصرف ماسالا هضم غذا است، بعد از وعده ناهار، بهترین زمان مصرف برای شما خواهد بود. درصورتی‌که ماسالا را برای کاهش فشار روانی مصرف می‌کنید، یک فنجان از آن را اوایل شب و قبل خواب میل کنید.
برای اطلاع از بهترین زمان مصرف چای ماسالا و بهره‌مندی بیشتر از خواص آن، مطالعه مقاله «بهترین موقع خوردن چای ماسالا» را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
سخن پایانی
اطلاع از فواید چای ماسالا برای زنان و قراردادن این نوشیدنی در تغذیه روزانه، موجب ایجاد تأثیراتی مثبت بر روی سلامت عمومی بدن خواهد شد. این چای ترکیبی از ادویه‌های مختلف همچون فلفل، زنجبیل، دارچین و میخک است که با خواص فوق‌العاده خود این نوشیدنی را به بمبی از خواص تبدیل کرده‌اند.
کاهش درد قاعدگی، سلامت قلب و عروق، کاهش وزن و افزایش انرژی، تنها بخشی از خواص چای ماسالا به شمار می‌روند. چنانچه قصد دارید بیش‌ترین تأثیر را از نوشیدن این چای بگیرید و از بروز عوارض ناشی از مصرف بالای آن جلوگیری کنید، اطلاع از زمان مصرف و حد مجاز مصرف ماسالا که در این مطلب به آن اشاره داشتیم، می‌تواند برای شما کمک‌کننده باشد.
سؤالات متداول
آیا چای ماسالا برای سلامت زنان مفید است؟
بله چای ماسالا دارای ترکیباتی مانند زنجبیل، دارچین، هل و میخک است که خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی دارند و می‌توانند به سلامت کلی زنان کمک کنند.
آیا مصرف چای ماسالا در دوران بارداری مجاز است؟
مصرف چای ماسالا در دوران بارداری باید با احتیاط باشد. برخی ادویه‌ها مانند زنجبیل ممکن است در مقدار کم مفید باشند، اما مصرف زیاد برخی دیگر (مثل میخک یا دارچین زیاد) ممکن است خطراتی داشته باشد. بهتر است پیش از مصرف حتماً با پزشک مشورت شود.
آیا چای ماسالا باعث افزایش شیر مادر می‌شود؟
برخی ادویه‌ها مانند زنجبیل به افزایش جریان شیر کمک می کنند، اما شواهد علمی در باره چای ماسالا محدود است و بهتر است در این مورد با مشورت پزشک مصرف شود.
منبع:
https://www.goldentipstea.com/
https://www.jkcart.com/
