مقدمه: هوا که رو به سردی می‌ره، بدنِ ما برای محافظتِ بیشتر از خودش به تغذیه‌ی درست و ویتامین‌های مختلف نیاز داره.
میوه ها فارغ از تنوع، سرشار از ویتامین‌های ضروری برای تن و جانِ ما هستند که انتخاب آن‌ها می تواند روی سلامتی ما تاثیر به سزایی داشته باشد.
با یک ترکیبِ جالب و صرف چند دقیقه وقت، به راحتی می‌توان “کوکتل میوه ای” درست کرد.
با رنگ‌ها و طعم‌های مختلف کوکتل میوه های زمستانی با روح و روانِ خود بازی کنید!
مرحله اول :
با قاشق یا وسیله‌ای که بتوان تکه‌های متوسط و یکدست از میوه به دست آورد، طالبی و هندوانه را تکه تکه می‌کنیم و هسته های آن را جدا کنید.
مرحله دوم :
در ظرفی دیگر عسل و آب لیمو را مخلوط کرده و هم میزنیم تا شربتِ ما آماده شود.
مرحله سوم :
این شربت یا شهد را بر روی تکه‌های میوه‌ای که از قبل در ظرفی مناسب ریخته ایم به آرامی می‌ریزیم تا به خوردِ میوه‌ها برود.
نوش جان!
