دمنوش گل پنیرک یا همان ختمی خبازی یکی از دمنوش‌های پر خواص با طبع سرد و تر است که جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. این دمنوش خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و مصرف مجاز آن در طول روز می‌تواند به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت کبد، بهبود سرفه و مشکلات گوارشی، آرام‌بخش، ضد التهاب، ضد آلرژی و دفع سنگ کلیه برخی از خواص دمنوش گل پنیرک است. اگر دوست دارید با خواص بیشتری از این دمنوش، موارد احتیاط و مقدار مجاز مصرف آن آشنا شوید،در این مقاله از سحرخیز با ما همراه باشید.
خواص دمنوش گل پنیرک
برای تهیه دمنوش گل پنیرک(ختمی خبازی) ۱ الی ۲ قاشق گلبرگ خشک شده این گیاه را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید ۱۵ دقیقه دم بکشد. امروزه پزشکان طب سنتی از این دمنوش به منظور درمان بیماریهای مختلفی استفاده می‌کنند. خواص دمنوش گل پنیرک که آن را به دمنوشی قدرتمند تبدیل کرده، شامل موارد زیر است: 
تقویت سیستم ایمنی
گیاه پنیرک سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. مصرف منظم و روزانه دمنوش گل پنیرک در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای عفونی، سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مؤثر است.
بهبود عملکرد گوارش
یکی از خواص دمنوش گل پنیرک ملین و آرام‌بخش بودن آن برای دستگاه گوارش است. این دمنوش در درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست، زخم معده و التهابات گوارشی بسیار مؤثر است.
بهبود مشکلات دستگاه تنفسی
مصرف منظم دمنوش گل پنیرک خلط را از ریه‌ها خارج کرده و تنفس را بهبود می‌بخشد. این دمنوش در پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات تنفسی همچون سرفه، آسم و برونشیت بسیار مؤثر عمل می‌کند.
تسکین دردهای قاعدگی
اگر می‌خواهید دوران قاعدگی را بدون درد و با آرامش بیشتری پشت سر بگذارید، دمنوش گل پنیرک می‌تواند یکی از گزینه‌های گیاهی مؤثر برای شما باشد. این گیاه که با نام‌های ختمی خبازی نیز شناخته می‌شود، دارای خواص ضدالتهابی، آرام‌بخش و تسکین‌دهنده است و مصرف آن به‌ویژه در زمان قاعدگی می‌تواند به کاهش دردهای شکمی، گرفتگی عضلات و علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند. نکته مهم در مورد مصرف دمنوش پنیرک، زمان استفاده از آن است. پنیرک طبع سرد و تر دارد، به همین دلیل مصرف آن پیش از شروع قاعدگی ممکن است باعث تشدید درد یا احساس سنگینی در ناحیه شکم شود. اما در دوران قاعدگی و پس از آن، استفاده روزانه از این دمنوش می‌تواند به تسکین بدن، بهبود خلق‌وخو و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. بنابراین، اگر به دنبال راهی طبیعی برای کاهش علائم ناخوشایند دوران قاعدگی هستید، مصرف دمنوش گل پنیرک در روزهای مناسب، انتخابی آرامش‌بخش و مفید خواهد بود.
اگر احساس خستگی، بی‌انرژی بودن یا کاهش تمرکز دارید، مطالعه‌ی مقاله‌ی بهترین نوشیدنی انرژی زا طبیعی از دست ندید. در این مطلب با دمنوش‌های طبیعی و تقویت‌کننده‌ای آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند بدون نیاز به کافئین زیاد، روزی پرانرژی و سرحال داشته باشید
پایین آورنده تب
یکی از خواص دمنوش گل پنیرک خاصیت خنک‌کنندگی و کاهش تب است. با مصرف این دمنوش می‌توانید تب ناشی از بیماریهای عفونی را کاهش دهید.
آرام‌بخش
دمنوش گل پنیرک یک آرام‌بخش طبیعی بوده و سطح استرس و اضطراب را پایین می‌آورد. همچنین با مصرف این دمنوش خوابی با کیفیت و عمیق در شب خواهید داشت.
ضدسرفه
دمنوش گل پنیرک دارای خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی است که می‌تواند بسیاری از علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. این دمنوش با تسکین گلودرد و التهابات گلو، مجاری تنفسی را روان کرده و سرفه‌های خشک را کاهش می‌دهد. همچنین این دمنوش در رفع گرفتگی صدا ناشی از سرماخوردگی نیز مؤثر است.
دفع سنگ کلیه
دمنوش گل پنیرک حجم ادرار را افزایش داده و به شکستن و دفع سنگ کلیه بسیار کمک می‌کند. این دمنوش باعث سلامت کلیه و مثانه شده و از عفونت‌های مجاری ادراری نیز جلوگیری می‌کند.
سلامت کبد
مصرف دمنوش گل پنیرک بدن را سم‌زدایی کرده و باعث سلامت کبد می‌شود. با مصرف این دمنوش سلامت کبد خود را تضمین کنید و برای همیشه از شر کبد چرب خلاص شوید.
التیام‌بخش
دمنوش گل پنیرک التهابات پوستی، زخم‌ها و سوختگی‌ها را التیام بخشیده و روند بهبودی آن‌ها را تسریع می‌بخشد.
ضدالتهاب
یکی از خواص دمنوش گل پنیرک خاصیت ضد التهابی آن است. فلاونوئید و تانن موجود در گیاه پنیرک، سبب شده دمنوش این گیاه در درمان التهابات موضعی همچون التهاب تنفسی، التهابات مفاصل و التهابات پوستی مؤثر باشد.
ضد تشنج
یکی از خواص گل پنیرک ضد تشنج بودن آن است. مصرف دمنوش گل پنیرک تشنج‌هایی را که در اثر بیماریهای عصبی و نفرولوژیک اتفاق میفتند را کاهش می‌دهد.
سلامت رحم
گل پنیرک خواص ضدعفونی‌کنندگی و ضدالتهابی دارد و در درمان عفونت‌های رحمی و واژینال، تسکین درد و التهابات رحمی بسیار مؤثر عمل می‌کند.
پیشنهاد می‌کنیم برای خرید دمنوش حتما از فروشگاه‌های معتبر و محصولات باکیفیت استفاده کنید تا از خواص درمانی گیاهان دارویی بهره‌مند شوید. یکی از گزینه‌های قابل اعتماد، فروشگاه سحرخیز است که انواع دمنوش‌های طبیعی و ارگانیک، از جمله دمنوش گل پنیرک را با ضمانت کیفیت و بسته‌بندی بهداشتی عرضه می‌کند. با خرید از یک منبع مطمئن، علاوه بر حفظ خواص گیاه، از سلامت بدن خود نیز محافظت خواهید کرد.
مقدار مصرف مجاز دمنوش گل پنیرک در روز چقدر است؟
با وجود این‌که خواص دمنوش گل پنیرک برای سلامتی بدن بسیار زیاد است؛ اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند جذب آهن در بدن را کاهش داده و منجر به کم‌خونی شود. از این رو توصیه می‌شود از مصرف بیش از مقدار مجاز این دمنوش خودداری شود. مقدار مصرف مجاز دمنوش گل پنیرک با توجه به سن، جنسیت و وضعیت سلامتی متغیر است؛ اما به‌طورکلی مصرف ۱ الی ۲ فنجان از این دمنوش در طول روز مجاز است.
موارد احتیاط و منع مصرف گل پنیرک
به‌طورکلی دمنوش گل پنیرک بدون خطر و عوارض است؛ اما توصیه می‌شود افراد زیر این دمنوش را با احتیاط مصرف کنند:
- افرادی که تابه‌حال سابقه آلرژی و حساسیت به گیاهان دارویی مختلف را داشته‌اند.
- افراد دیابتی و کسانی که در برابر تغییرات قند خون حساس هستند باید دمنوش گل پنیرک را با احتیاط مصرف کنند؛ چرا که قند خون را کاهش می‌دهد.
- افرادی که دارای بیماریهای خاص هستند، قبل از مصرف این دمنوش باید با پزشک خود مشورت کنند.
- مصرف این دمنوش در افرادی که معده ضعیفی دارند ممکن است منجر به بهم ریختگی معده شود.
- دمنوش گل پنیرک طبع سرد و تری دارد و بهتر است افرادی با این طبع در مصرف آن احتیاط کنند. این دمنوش برای افرادی با طبع گرم خشک بسیار مناسب است.
- زنان باردار نیز بهتر است قبل از مصرف این دمنوش با پزشک خود مشورت کنند.
سخن پایانی
بدون شک دمنوش گل پنیرک یک گزینه ایده‌ال برای افرادی است که به سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی خود اهمیت می‌دهند. بهبود عملکرد دستگاه گوارشی و تنفسی، سلامت کبد، مراقبت از پوست و مو، کاهش علائم سرماخوردگی، التیام‌بخش، ضدالتهاب و ضد سرفه از خواص دمنوش گل پنیرک هستند. این دمنوش با استفاده از گلبرگ‌های خشک شده گیاه پنیرک تهیه می‌شود. برای بهبود طعم دمنوش گل پنیرک می‌توانید به آن آبلیمو، گلاب و عسل اضافه کرده و روزانه ۱ الی ۲ فنجان نوش جان کنید. افرادی که سابقه حساسیت به گیاهان دارویی دارند، افراد دیابتی و زنان باردار بهتر است قبل از مصرف این دمنوش با پزشک متخصص مشورت کنند. سؤالات متداول
آیا دمنوش گل پنیرک برای سرماخوردگی مفید است؟
بله به دلیل خاصیت ضدالتهابی و نرم‌کننده‌اش، برای تسکین گلودرد، خشکی سینه و سرفه مؤثر است.
چه کسانی نباید دمنوش گل پنیرک مصرف کنند؟
زنان باردار بدون مشورت پزشک نباید دمنوش گل پنیرک استفاده کنند. به علاوه افراد با حساسیت به گیاهان خانواده مالوا و کسانی که داروهای خاص ضدالتهاب یا گوارشی مصرف می‌کنند نباید از این دمنوش استفاده کنند.
دمنوش گل پنیرک برای چه چیزی خوب است؟
دمنوش گل پنیرک برای تسکین سرفه خشک و گلودرد، آرام کردن التهابات مجاری تنفسی، بهبود یبوست ملایم، کاهش التهاب معده و کمک به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی بسیار مفید است.
مقدار مجاز مصرف دمنوش گل پنیرک در روز چقدر است؟
مصرف ۱ تا ۲ فنجان از دمنوش گل پنیرک مجاز و مفید است.
منبع: https://www.vinmec.com/
